ИнструкциИ для участников однодневных походов

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПЕРЕД ПОХОДОМ?

Состоится в любую погоду

Поход состоится в любую погоду. Поход — это прогулка в дикой природе. Здесь возможна грязь, много грязи, комары, клещи, змеи, большое количество снега без троп, прохождение маршрута в темное время суток, разливы рек и другие препятствия (в зависимости от времени года).

Маршрут может измениться

Возможны изменения маршрута по инициативе инструктора в связи с непредвиденными ситуациями.

Расписание общественного трансфера может меняться. Менеджер пришлёт вам актуальную информацию в напоминании за день до похода.

Обед готовим вместе

Вегетарианский обед на огне — большая остановка примерно на 2 часа. Вместе с инструктором мы собираем дрова, режем овощи и готовим. Перед началом похода инструктор распределит по всем участникам общую еду.

1. Обед может готовиться на газовой горелке, а не на костре.
2. В морозы обед на огне может быть заменён на обед-перекус.

Темп задаёт инструктор

В походе у нас будут остановки для отдыха. Возьмите дополнительный слой одежды, чтобы не замёрзнуть без движения. Если вы отстанете, ничего страшного — это нормально..

Ответственность на вас

Оплачивая участие, вы соглашаетесь, что ответственность за вашу жизнь и здоровье, и ваших детей (если вы с ними), имущество, лежит только на вас. Инструктор и организаторы не несут ответственность.

Поход без алкоголя

В походе запрещено находиться в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также приносить с собой и распивать алкогольные напитки, употреблять наркотики.

КАК ОДЕТЬСЯ?

В одежде придерживайтесь принципа многослойности. Лучше иметь возможность снять один слой одежды, если будет жарко.

Синтетическая футболка + термобельё

Футболка хорошо отводит влагу. Если при ходьбе вы потеете, то она быстро высохнет. Альтернативой термобелью могут быть лосины и лонгслив.
Флисовая кофта + дополнительная кофта

Кофту можно заменить на свитшот или другую тёплую вещь. Дополнительная кофта пригодится для использования на обеденной стоянке, когда движения минимальные.
Ботинки / сапоги

Непромокаемые зимние треккинговые ботинки. Идеальный вариант — зимние сапоги ЭВА. Они сохраняют тепло до -40 градусов.
Шапка, шарф / бафф, перчатки

Теплые и зимние. Перчатки, желательно, непромокаемые (+сменная пара).
Теплая куртка и штаны

Непромокаемые и непродуваемые. Идеально подойдут горнолыжные.
Дождевик

Рекомендуем иметь с собой всегда и при любых прогнозах погоды.

Надо понимать, что лето бывает разным, погода может колебаться от знойной жары до холодного ливня. Накануне проверьте погоду и выбирайте гардероб исходя из прогнозов.

Синтетическая футболка + термобельё

Она хорошо отводит влагу, если при ходьбе вы потеете, то она быстро высохнет. Можно взять запасную и переодеться в чистую после похода.
Кроссовки / ботинки

Если погода сухая, то большинство маршрутов можно пройти в обычных кроссовках с хорошей подошвой. Но лучше уточняйте у менеджера о состоянии дорог на маршруте. И всё-таки треккинговые ботинки всегда наиболее подходящий вариант.
Ветровка / толстовка

Даже если по прогнозам ясно и солнечно, лучше иметь с собой тёплый вариант одежды.
Также, ориентируйтесь на погоду, эти вещи могут стать необходимыми.
Головной убор

Для защиты от солнца и насекомых.
Брюки / лосины /шорты

Мы рекомендуем всегда длинные брюки, так как в шортах ноги могут ранить растения, насекомые.
Дождевик

Рекомендуем иметь с собой всегда и при любых прогнозах погоды.

В межсезонье всегда одевайтесь так, чтобы не жалко было испачкать одежду. Возможны грязные участки на тропах. Перед выходом из дома всегда ориентируйтесь на прогноз погоды.

Синтетическая футболка
+ флисовая кофта

Синтетическая футболка хорошо отводит влагу, если при ходьбе вы потеете, то она быстро высохнет. Флисовую кофту можно заменить на свитшот или другую тёплую вещь
Ботинки / сапоги / гамаши

Непромокаемые ботинки. На маршруты, где обильная грязь или во время дождя выбирайте сапоги ЭВА с обычным вкладышем. Гамаши защитят обувь и брюки от грязи и влаги.
Непродуваемая куртка

Желательно еще и непромокаемая.
Головной убор, шарф / бафф, перчатки

Для защиты от ветра, насекомых, солнца. Перчатки — для работы у костра.
Брюки

Брюки подойдут спортивные, либо можно приобрести специальные брюки для походов. Отдавайте предпочтения тем, которые не сковывают движения. Джинсы не подходят.
Дождевик

Рекомендуем иметь с собой всегда и при любых прогнозах погоды.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО НАШЕГО ИНСТРУКТОРА ЮЛИИ, КАК СОБРАТЬСЯ В ПОХОД

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО, КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ

Во сколько закончится поход?

Точного ответа на этот вопрос нет

Однодневные походы заканчиваются вечером, это мероприятие на целый день. Не планируйте больше никаких дел на этот день, чтобы не спешить самим и не торопить группу, а наслаждаться отдыхом.

А МОЖНО ТОЧНЕЕ?

К сожалению, нет. Время в походе зависит от темпа группы.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

Темп прохождения маршрута всегда разный. Зависит от физ. подготовки участников и их боевого настроения.
Время отдыха на остановках разное, инструктор подстраивается под группу.
Время приготовления обеда варьируется, иногда группе хочется быстрее пойти дальше, иногда хочется отдохнуть больше.
Вокруг вас — красота. Возможно вам просто хочется на неё смотреть, а возможно устроить фотосессию. Возможны оба варианта.
Поход — это приключение. Летом можно купаться, собирать грибы, ягоды и цветы. Зимой играть в снежки и лепить снеговиков, кататься с горки. Осенью задорно кидать золотые листья. Весной слушать поющих птичек.

И ВСЁ ЖЕ, МОЖНО ХОТЯ БЫ ПРИМЕРНО?

Рассчитывайте, что в Москве вы будете не раньше 20:00, но как вы уже поняли, возможно поход закончится позднее или, наоборот, раньше. Больше ничего не планируйте на этот день, кроме, разве что горячей и расслабляющей ванны :).