Фитнес-тур в Сочи

Здесь красивые горные массивы, чистый воздух и пышная растительность. Среди всего этого многообразия природы затаились Агурские водопады. Еще в царское время здесь была проделана пешеходная тропа к водопадам. Да, водопад здесь не один, а целых три и мы посмотрим их все! По поросшим мхом скалам бегут бесконечные каскады воды. А еще по пути нам встретиться купель, куда можно будет окунуться по желанию.

В некоторых местах хорошо просматриваются Орлиные скалы, возвышающиеся на противоположном берегу Агуры, туда мы тоже сегодня доберёмся. Будем подниматься выше и выше по каменистым дорожкам и вот оно — самое знаковое место Орлиных скал — Прометей с цепями. За всю прогулку пройдём около 10 км с набором 400 м.

Выезжаем в самое знаменитое место в Сочи — в Красную поляну. Когда прогуливаешься по улочкам курорта в окружении архитектурных ансамблей местных построек, создается ощущение, что ты в Европе. Поднимемся на канатной дороге на высоту 2300 метров, откуда открывается великолепный вид на окрестности.

Пройдём по экотропе «Тропа здоровья». Она уходит в сторону от суеты Красной поляны, пропадая в густых субтропических лесах. Здесь тихо и спокойно, то по левую, то по правую руку возникают горные ручьи, мшистые камни и редкие цветы. Обед на Красной поляне (с собой нам дадут шаверму, как ланч бокс от отеля).

Также можно самостоятельно подкрепиться в местных кафе. У нас будет свободное время самостоятельно осмотреться, пофотографироваться и купить сувениры.

,Сегодня нас ожидает невероятно интересная 2х часовая прогулка на SUP — бордах в море с инструктором + свободное время до отъезда в отель можно будет погулять по Адлеру, купить сувениры или покупаться, мы будем отдыхать на пляже Дельфин -1.Обед мы возьмем с собой из отеля, можно прихватить перекус, фрукты и батончики, но в Адлере точно не проголодаемся).

После обеда поговорим о правильном питании, рассчитаем каждому персональный калораж (КБЖУ), посоветуем тренировки, активности в соответствии с графиком, медицинскими показаниями и образом жизни.

А после ужина, кто захочет, может посетить  хамам. В нашем распоряжении будет целых два часа, чтобы, расслабить уставшие мышцы, сделать себе горячий вкусный чай, а после нырнуть в бассейн на территории отеля.

А сегодня у нас день отдыха и релакса. По желанию с утра можно прийти на зарядку или покрепче выспаться. В свободное время вы можете сходить на пляж, погулять по окрестностям или насладиться купанием в бассейне отеля. Вечером у нас состоится пилатес с упором на все тело

Изюминка путешествия, великолепный водопад, высота падения потока 8 метров. Чаша восхитительна и глубока, вода изумительна и чиста. А главная особенность — водопад скрыт в красивом скальном каньоне реки, что ещё больше подчёркивает его изящность.

Чтобы добраться до Самшитовых водопадов, следует ехать от Дагомыса по Барановскому шоссе за село Барановка вдоль речки Восточный Дагомыс. Здесь в живописном ущелье и находятся водопады. От Барановки до ущелья идет грунтовая дорога вдоль реки Восточный Дагомыс. Неторопливая пешая прогулка займет 2−2,5 часа.

В этот день мы проведем утреннюю зарядку, искупаемся в море и подведем итоги нашего тура. Каждый сможет поделиться своими впечатлениями и эмоциями. Соберем вещи и стартанем в аэропорт