После встречи в аэропорту выезжаем в гостиницу, ехать 2 часа.

14:00 — Заселение в гостиницу, отдых после перелёта.

15:30 — Обед.

16:30 — Самое волнительное в каждом туре — знакомство. Сколько интересных и прекрасных людей нас окружает!

17:30 — Наша первая в туре совместная тренировка. Бережная растяжка поможет нашему телу почувствовать себя лёгким после дня в дороге и успокоит к вечеру.

19:00 — Ужин

7:00 — По желанию: пробежка, зарядка, тренировка.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Поездка и треккинг к Агурским водопадам и Орлиным скалам.
Здесь красивые горные массивы, чистый воздух и пышная растительность. Среди всего этого многообразия природы затаились Агурские водопады. Еще в царское время здесь была проделана пешеходная тропа к водопадам. Да, водопад здесь не один, а целых три и мы посмотрим их все! По поросшим мхом скалам бегут бесконечные каскады воды. А еще по пути нам встретиться купель, куда можно будет окунуться по желанию.

В некоторых местах хорошо просматриваются Орлиные скалы, возвышающиеся на противоположном берегу Агуры, туда мы тоже сегодня доберёмся. Будем подниматься выше и выше по каменистым дорожкам и вот оно — самое знаковое место Орлиных скал — Прометей с цепями. За всю прогулку пройдём около 10 км с набором 400 м.

18:00 — Растяжка, пилатес. Как всегда, идеальное окончание дня.

19:30 — Ужин и свободное время.

7:00 — Для желающих утро начинается пораньше с зарядки и пробежки.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Выезжаем в самое знаменитое место в Сочи — в Красную поляну. Когда прогуливаешься по улочкам курорта в окружении архитектурных ансамблей местных построек, создается ощущение, что ты в Европе. Поднимемся на канатной дороге на высоту 2300 метров, откуда открывается великолепный вид на окрестности.
Пройдём по экотропе «Тропа здоровья». Она уходит в сторону от суеты Красной поляны, пропадая в густых субтропических лесах. Здесь тихо и спокойно, то по левую, то по правую руку возникают горные ручьи, мшистые камни и редкие цветы.
Обед на Красной поляне. У нас будет свободное время самостоятельно осмотреться, пофотографироваться и купить сувениры.

19:00 — Растяжка, пилатес. После прогулки нужно помочь своим мышцам восстановиться. Один из самых лучших способов — растяжка.

20:00 — Ужин и свободное время.

7:00 — По желанию: пробежка, зарядка, тренировка.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Треккинг к подножию горы Стриженой. Сегодня мы пройдём 15−20 километров. Природа в этих местах удивительная — богатые на флору леса и зелёные горы. Идти по таким местам — одно удовольствие! Спешить никуда не будем, спокойным темпом с остановками на отдых дойдём к подножию горы и полюбуемся на её могущество. Пообедаем здесь же, взятыми с собой припасами. Вполне насладившись видами, двинемся обратно в гостиницу.

18:30 — Растяжка, пилатес. Как всегда, идеальное окончание дня.

19:30 — Ужин и свободное время.

7:00 — По желанию: пробежка, зарядка, тренировка.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Прогулка на SUP-бордах. SUP-cёрфинг обрёл невероятную популярность среди любителей активного отдыха благодаря своей простоте. Научиться управляться с доской — это очень просто! Справится каждый, нужно только захотеть и научиться ловить баланс. На нём можно стоять, сидеть и даже лежать и загорать! Идеальный способ посмотреть на море с нового угла или отдохнуть.

14:30 — Обед.

16:00 — Баня. Отдохнём телом и духом, расслабим мышцы и избавимся от токсинов.

18:30 — Растяжка, пилатес.

19:30 — Ужин, свободное время.

7:00 — По желанию: пробежка, зарядка, тренировка.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Экскурсия на чайную плантацию. Недалеко от нашего отеля находится посёлок Солох-Аул, который прославился благодаря чаю. Только представьте себе летние горные склоны на высоте 500 метров над уровнем моря с аккуратными рядами нежнейших листочков. Так тут и стали выращивать первые в России растения, из которого делается самый популярный в стране напиток. В красивейшем и экологически чистом месте, чайные листья насыщаются энергией солнца и ароматом цветов, дабы потом отдать всю свою силу людям. Впервые чайные растения здесь были посажены аж в 1901 году.

Мы посетим: домик И. И. Кошмана, водопады на левом притоке реки Дагомыс, пасеку, храм в действующем Мужском монастыре, святые источники — купель, смотровую площадку над ущельем реки Шахе. Устроим чаепитие с блинами. Разве можно не попробовать местный знаменитый напиток? Вы познакомитесь со сказочной природой ущелья реки Шахе, ощутите на себе брызги водопадов, зрительно воспарите над Белым крылом Фишта.

18:30 — Растяжка, пилатес.

19:30 — Ужин, свободное время.

7:00 — По желанию: пробежка, зарядка.

8:30 — Завтрак.

10:00 — Собираем вещи и уже с чемоданами отправляемся в завершающий треккинг в каньон Белые скалы.

Маршрут пройдет по части Сочинского национального парка, вдоль реки Большая Хоста. Мы преодолеем около 4 км по лесной тропе, любуясь загадочной тисо-самшитовой рощей и исследуя самые интересные образцы растений. А преодолев живописное нагромождение глыб из известняка, выйдем к старинному тракту.
Белые скалы невероятно живописны. Их причудливая форма и лазурный цвет воды в каньоне никого не оставят равнодушными. Образовались они несколько миллионов лет назад, когда дно древнего океана вздымалось, рождая Кавказские горы.

16:00 — Выезжаем в аэропорт.