волшебные Предновогодние выходные в Подмосковье В РЕТРИТ-ЦЕНТРЕ

16:00 — ранний заезд.
*Возможен ранний заезд, начиная с этого времени, организатор Полина будет готова вас встретить на месте. Для тех, кто приезжает раньше, мы рекомендуем сходить на тайский массаж (записываться заранее не надо, мастер будет в уже в центре).

Также если приезжаете заранее лучше взять перекус, так как у нас в первый день
включён только ужин.

Основная программа выезда начнётся с 19:00.

19:00 — мягкая хатха-йога от Полины для участников с любым уровнем подготовки. Это занятие направлено на то, чтобы расслабить зажатые мышцы, освободить внутренние зажимы, прийти в своё более здоровое состояние. Ничего экстремального или жесткого, всё по мере своих способностей и только во имя оздоровления и любви к себе. Все практики в этом туре будут именно такими, йога добавлена в тур для того, чтобы мы смогли отдохнуть, подарить своему телу лёгкость и пластичность.

Занятие проведёт Полина — сертифицированный преподаватель и фанат йоги.

20:00 — вегетарианская кухня по системе шведский стол. Специально для нашего отдыха шеф-поваром было разработано сбалансированное вегетарианское меню. Все блюда приготовлены из сезонных продуктов с минимальным добавлением сахара, при этом питательны и насыщены полезными витаминами и микроэлементами.

21:00 — Для начала, конечно, познакомимся друг с другом. Это так прекрасно — быть в кругу людей, которые такие разные, но такие схожие в своём мировоззрении.

А затем начнём часть вечера, посвящённую общению и важной теме — как же научиться по-настоящему отдыхать. Кому-то это даётся легко, кому-то очень сложно. Поделимся своим опытом и лайфхаками и послушаем на эту тему небольшую лекцию

7:00 — Мягкая утренняя йога, стояние на гвоздях для желающих
8:30 — Завтрак по системе шведский стол

9:30. Мы пройдём 9 км по лесу, наша цель — Цернское озеро. Сейчас Цернское озеро — шикарное место для отдыха. Оно прячется, укутавшись в густые леса, пытаясь сохранить неповторимую прозрачность ослепительно бирюзовых вод. Будет зависеть от погоды, но скорее всего наша прогулка будет по снежному лесу и озеру мы увидим либо подо льдом, либо под снегом. В любом случае, прогулка по снежному лесу — это особое удовольствие.

13:00 — Обед по системе шведский стол
15:00 — 19:00 — Сауна, бассейн и релакс-зона.

Здесь есть:

• Открытый бассейн с подогревом 10×4 м.
• Бассейн с подогревом 5×3 м.
• Сауна на 15 человек
• 2 комнаты отдыха
• Теннисный стол
• Бильярдный стол
• Массажный кабинет с мастерами из Таиланда (заказывать заранее не нужно, можно договориться о массаже уже в центре через ресепшн, стоимость не включена в стоимость тура)

19:30 — Ужин
20:30 — Киновечер

Уютным зимним вечером вместе посмотрим фильм и обсудим его. Отдохнём и отвлечёмся.

7:00 — Мягкая утренняя йога и медитация для желающих
8:30 — Завтрак по системе шведский стол

10:30 — Тайный Санта. Новый год уже близко, предлагаем начать задавать новогоднее настроение уже сейчас. Есть такая прекрасная традиция — игра «Тайный Санта». Все участники заранее покупают подарочки-сувениры и складывают в один общий мешок «Деда Мороза». А потом не глядя вытаскивают себе подарок из мешка. Разворачиваешь презент и смотришь, какой же подарок приготовил для тебя неизвестный «Дедушка» — настоящий сюрприз!

11:30 — Живой круг-общение. Общаться мы, конечно, будем на протяжении всех выходных. Но Новый год — это такое интересное время, когда хочется начать новую жизнь, привлечь в неё ещё больше прекрасного и интересного. Поэтому мы решили выделить отдельное время на общение на тему «Как исполнять свои желания». У нас много вдохновения последнее время и очень хочется, чтобы все прекрасные мечты сбывались!

14:00 — Обед по системе шведский стол
15:00 — Рисование — это возможность воплотить свои мечты здесь и сейчас прям на полотне. Визуализировать и закрепить в подсознании, чтобы идти к своей цели, не упуская её из виду. Уметь рисовать не нужно, надо только расслабиться, разрешить себе творить и ошибаться и пойти вслед за мыслью и кисточкой!
17:00 — Выезд