волшебные Предновогодние выходные в Подмосковье В РЕТРИТ-ЦЕНТРЕ
-
Направление: Московская область, р-н Пушкинский, п. Зеленоградский -
Уровень сложности: легкий -
Проживание в комфортном ретритном спа-центре -
Вегетаринское питание по системе шведский стол -
Телесные практики и йога -
Сауна и бассейн -
Чайная церемония -
Тайный санта -
Женский выезд -
Прогулка 5 км -
Можно с детьми любого возраста в сопровождении взрослого. Инструкция -
Нельзя с собаками -
Отдых без алкоголя
15 человек
Количество участников выезда
3 дня и 2 ночи
Продолжительность.
Заезд в 15:00 в первый день и выезд в 17:00 в третий день.
23 700₽
Стоимость.
- Предоплата 10 700₽.
- Скидка 500₽ для тех, кто был с нами, хоть в одном туре или в 5 или более однодневных походах
-
О ТУРЕВпереди Новогодняя суета, а позади сложный год. Отдохнуть и расслабиться так глубоко, насколько это возможно и перезагрузиться для новых свершений — вот так можно обозначить нашу цель на этот выезд.
Мы уделим внимание и своему телу и своему уму, уехав после выходных домой уже совсем другими людьми, добавив в свою жизнь чуть больше волшебства и вдохновения.
ПЛАН ПУТЕШЕСТВИЯ
ПЛАН ПУТЕШЕСТВИЯ
ПЛАН ПУТЕШЕСТВИЯ
ПЛАН ПУТЕШЕСТВИЯ
ПЛАН ПУТЕШЕСТВИЯ
⚠ Тайминг на сайте указан примерно, он может меняться в зависимости от обстоятельств.
16:00 — ранний заезд.
*Возможен ранний заезд, начиная с этого времени, организатор Полина будет готова вас встретить на месте.
Также если приезжаете заранее лучше взять перекус, так как у нас в первый день
включён только ужин.
Основная программа выезда начнётся с 19:00.
19:00 — мягкая телесная практика для того, чтобы настроиться на отдых и отпустить городскую суету.
20:00 — вегетарианская кухня по системе шведский стол. Специально для нашего отдыха шеф-поваром было разработано сбалансированное вегетарианское меню. Все блюда приготовлены из сезонных продуктов с минимальным добавлением сахара, при этом питательны и насыщены полезными витаминами и микроэлементами.
21:00 — Для начала, конечно, познакомимся в стиле аутентичного общения. Мы будем внимательны друг к другу, создадим безопасное пространство, где можно быть собой. Мы сможем искренне делиться мыслями и чувствами и быть услышанными, и по-настоящему узнаем друг друга. Весь наш отдых будет про посвящен замедлению.
*Возможен ранний заезд, начиная с этого времени, организатор Полина будет готова вас встретить на месте.
Также если приезжаете заранее лучше взять перекус, так как у нас в первый день
включён только ужин.
Основная программа выезда начнётся с 19:00.
19:00 — мягкая телесная практика для того, чтобы настроиться на отдых и отпустить городскую суету.
20:00 — вегетарианская кухня по системе шведский стол. Специально для нашего отдыха шеф-поваром было разработано сбалансированное вегетарианское меню. Все блюда приготовлены из сезонных продуктов с минимальным добавлением сахара, при этом питательны и насыщены полезными витаминами и микроэлементами.
21:00 — Для начала, конечно, познакомимся в стиле аутентичного общения. Мы будем внимательны друг к другу, создадим безопасное пространство, где можно быть собой. Мы сможем искренне делиться мыслями и чувствами и быть услышанными, и по-настоящему узнаем друг друга. Весь наш отдых будет про посвящен замедлению.
7:00 — Мягкая утренняя йога. Стояние на дорожке из гвоздей, навстречу своим желаниям. Все практики будем делать по желанию.
8:30 — Завтрак по системе шведский стол
9:30 — Мы пройдём 5 км по лесу. Прогулка - это движение необходимое и полезное для восстановления. Будет зависеть от погоды, но скорее всего наша прогулка будет по снегу, приготовьте подходящую обувь.
13:00 — Обед по системе шведский стол
15:00 — 19:00 — Сауна, бассейн и релакс-зона.
Здесь есть:
19:30 — Ужин
20:30 — Киновечер. Будем смотреть фильм и наслаждаться чайной церемонией.
Мы будем практиковать искусство глубокого расслабления. Одной из таких практик станет тонкое искусство китайского чаепития — медитация в движении. Оно учит различать оттенки вкуса в чашке и переносить это умение в жизнь: становиться более чуткими к её тонким нюансам и возможностям.
8:30 — Завтрак по системе шведский стол
9:30 — Мы пройдём 5 км по лесу. Прогулка - это движение необходимое и полезное для восстановления. Будет зависеть от погоды, но скорее всего наша прогулка будет по снегу, приготовьте подходящую обувь.
13:00 — Обед по системе шведский стол
15:00 — 19:00 — Сауна, бассейн и релакс-зона.
Здесь есть:
- Открытый бассейн с подогревом 10×4 м.
- Бассейн с подогревом 5×3 м.
- Сауна на 15 человек
- 2 комнаты отдыха
- Теннисный стол
- Бильярдный стол
19:30 — Ужин
20:30 — Киновечер. Будем смотреть фильм и наслаждаться чайной церемонией.
Мы будем практиковать искусство глубокого расслабления. Одной из таких практик станет тонкое искусство китайского чаепития — медитация в движении. Оно учит различать оттенки вкуса в чашке и переносить это умение в жизнь: становиться более чуткими к её тонким нюансам и возможностям.
7:00 — Мягкая утренняя йога и медитация для желающих
8:30 — Завтрак по системе шведский стол
10:30 — Проведем с вами уникальный творческий практикум, где мы создадим не просто красивый зимний коллаж, а настоящую карту ваших внутренних ландшафтов, надежд и стремлений.
Зима — это не время для спячки, а магия уютного замедления, когда природа замирает, чтобы набраться сил для нового витка. Это идеальный момент, чтобы заглянуть внутрь себя, подвести итоги года и наметить маршруты к своим мечтам.
13:00 — Обед по системе шведский стол
14:00 — Тайный Санта
17:00 — Выезд
8:30 — Завтрак по системе шведский стол
10:30 — Проведем с вами уникальный творческий практикум, где мы создадим не просто красивый зимний коллаж, а настоящую карту ваших внутренних ландшафтов, надежд и стремлений.
Зима — это не время для спячки, а магия уютного замедления, когда природа замирает, чтобы набраться сил для нового витка. Это идеальный момент, чтобы заглянуть внутрь себя, подвести итоги года и наметить маршруты к своим мечтам.
13:00 — Обед по системе шведский стол
14:00 — Тайный Санта
17:00 — Выезд
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ И ЙОГА
Это занятие направлено на то, чтобы расслабить зажатые мышцы, освободить внутренние зажимы, прийти в своё более здоровое состояние. Ничего экстремального или жесткого, всё по мере своих способностей и только во имя оздоровления и любви к себе. Все практики в этом туре будут именно такими, йога добавлена в тур для того, чтобы мы смогли отдохнуть, подарить своему телу лёгкость и пластичность.
Занятие проведёт Полина — сертифицированный преподаватель и фанат йоги.
Занятие проведёт Полина — сертифицированный преподаватель и фанат йоги.
ТАЙНЫЙ САНТА
Новый год уже близко, предлагаем начать задавать новогоднее настроение уже сейчас. Есть такая прекрасная традиция — игра «Тайный Санта». Все участники заранее покупают подарочки-сувениры и складывают в один общий мешок «Деда Мороза» (бюджет 500-700 рублей). А потом не глядя вытаскивают себе подарок из мешка. Разворачиваешь презент и смотришь, какой же подарок приготовил для тебя неизвестный «Дедушка» — настоящий сюрприз!
АКТИВНОСТИ
В первый день вечер, посвящённый важной теме — как же научиться по-настоящему отдыхать. Поделимся своим опытом и лайфхаками и послушаем на эту тему небольшую лекцию
Во второй день - пешая прогулка, сауна, киновечер и чайная церемония.
В третий день творческий практикум
Во второй день - пешая прогулка, сауна, киновечер и чайная церемония.
В третий день творческий практикум
ЧТО МЫ УВИДИМ В ПОХОДЕ
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ПУТЕШЕСТВИИ
- ФОРМАТРасслабляющий тур с проживанием в комфортных условиях.
Поход будет несложным, всего мы пройдём 5 километров.
Для бассейна и сауны нужно взять с собой купальник и тапочки.
Для занятий йогой нужно взять с собой только удобную одежду, остальное есть в центре. - ПИТАНИЕВ этом туре все приёмы пищи включены в стоимость тура, питание будет организовано в кафе центра по системе шведский стол. В этом туре включено вегетарианское питание.
Завтраки: 2, 3 день
Обеды: 2, 3 день
Ужины: 1, 2 день
Если вы приезжаете до 19:00, лучше взять перекус, так как у нас в первый день включён только ужин. - СКИДКИСкидка 500 рублей для тех, кто был с нами, хоть в одном туре или в 5 или более однодневных походах.
Скидка не суммируется, если вы были и в турах и в однодневных походах.
ГДЕ МЫ ОСТАНОВИМСЯ
Ретритный спа-центр SATVA
Проживание в трёхместных, четырехместных или пятиместных номерах.
В каждом номере: отдельная душевая комната, кондиционер, фен, мыло, шампунь, гель для душа, полотенца, бесплатный WI FI, тапочки, уборка номера каждый день.
Если вы участвуете в туре один/одна, то будете проживать в номере с другими участниками вашего пола, которые также приезжают одни.
В каждом номере: отдельная душевая комната, кондиционер, фен, мыло, шампунь, гель для душа, полотенца, бесплатный WI FI, тапочки, уборка номера каждый день.
Если вы участвуете в туре один/одна, то будете проживать в номере с другими участниками вашего пола, которые также приезжают одни.
КАК БУДЕМ ДОБИРАТЬСЯ
КАК БУДЕМ ДОБИРАТЬСЯ
КАК БУДЕМ ДОБИРАТЬСЯ
КАК БУДЕМ ДОБИРАТЬСЯ
⚠ ВАЖНО! Расписание и цены на транспорт могут меняться. Точное время отправления транспорта мы вам пришлём в рассылке перед походом.
СВОИМ ХОДОМ ЭЛЕКТРИЧКОЙ
На электричке от Ярославского вокзала до станции Зеленоградская. Вы можете приехать на любой удобной вам электричке после работы в пятницу и списаться с другими участниками в чате и найти себе компанию в дорогу. От станции Зеленоградская нужно будет пешком дойти до центра (10 минут).
СВОИМ ХОДОМ НА МАШИНЕ
Адрес: Московская область, р-н Пушкинский, п. Зеленоградский, ул. Оранжерейная, 21
Организаторы встретят вас в ретрит-центре.
На электричке от Ярославского вокзала до станции Зеленоградская. Вы можете приехать на любой удобной вам электричке после работы в пятницу и списаться с другими участниками в чате и найти себе компанию в дорогу. От станции Зеленоградская нужно будет пешком дойти до центра (10 минут).
СВОИМ ХОДОМ НА МАШИНЕ
Адрес: Московская область, р-н Пушкинский, п. Зеленоградский, ул. Оранжерейная, 21
Организаторы встретят вас в ретрит-центре.
-
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?Погода не отличается от Московской, ориентируйтесь на прогноз погоды перед выездом.- Одежда для похода (удобная и тёплая)
- Обувь для похода (треккинговые ботинки или тёплые сапоги из материала ЭВА)
- Одежда для занятий йогой и цигуном (удобная, спортивная)
- Одежда для сна
- Одежда для передвижения по ретирит-центру
- Купальник
- Тапочки для бассейна и сауны
- Обувь для передвижения по ретрит-центру (тапочки, лёгкие кеды, кроксы)
КАК ОДЕТЬСЯ?
В одежде придерживайтесь принципа многослойности. Лучше иметь возможность снять один слой одежды, если будет жарко.
-
Синтетическая футболка + термобельёФутболка хорошо отводит влагу. Если при ходьбе вы потеете, то она быстро высохнет. Альтернативой термобелью могут быть лосины и лонгслив. -
Флисовая кофта + дополнительная кофтаКофту можно заменить на свитшот или другую тёплую вещь. Дополнительная кофта пригодится для использования на обеденной стоянке, когда движения минимальные. -
Ботинки / сапогиНепромокаемые зимние треккинговые ботинки. Идеальный вариант — зимние сапоги ЭВА. Они сохраняют тепло до -40 градусов. -
Шапка, шарф / бафф, перчаткиТеплые и зимние. Перчатки, желательно, непромокаемые (+сменная пара). -
Теплая куртка и штаныНепромокаемые и непродуваемые. Идеально подойдут горнолыжные. -
ДождевикРекомендуем иметь с собой всегда и при любых прогнозах погоды.
-
- Питание, указанное выше в разделе «Питание».
- Проживание в ретрит-центре на протяжении тура.
- Занятия йогой, рисование, киновечер, чайная церемония.
- Сауна и бассейн.
-
- Дорога туда и обратно.
- Такси после похода.
ВНЕСИТЕ ОПЛАТУ
ВНЕСИТЕ ОПЛАТУ
ВНЕСИТЕ ОПЛАТУ
ВНЕСИТЕ ОПЛАТУ
ВНЕСИТЕ ОПЛАТУ
Стоимость путешествия: 23 700₽
Чтобы место было за вами 100% забронировано — внесите предоплату 10 700₽. Остальную сумму вы внесёте в день начала тура наличными.
Предоплата. Предновогодние выходные в Подмосковье, 12.12.25
р.
р.
* Участники до 18 лет обязательно в сопровождении взрослых
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПОХОДУ
Наш менеджер c вами свяжется и вышлет в What’s App или Telegram всю необходимую информацию о походе. Рабочий день менеджера с 9:00 до 21:00
Вы оставляете контакты для получения консультации. Место в походе будет забронировано за вами только после оплаты.
